今年は６月から猛暑日が続いて、８月になったらどれだけ暑くなるのか不安になっています。
私の義実家は農家で、屋外の炎天下での作業が多くて熱中症にならないか心配です。
そこで本格的な夏日が始まる前に熱中症対策として話題になっている「アイススラリー」を差し入れしたところ、すごく喜んでもらえました。
今回はそんなアイススラリーの効果や購入できる場所をまとめてみます。
運動会や音楽フェスのような暑熱環境下にオススメなので、これからイベントに行く予定の方にも読んでいただきたい記事になっています。
目次
アイススラリーとは
アイススラリーは細かい氷の粒子が液体に混じった流動性のある飲み物です。
流動性が高いため、普通の氷よりも体に浸透しやすく、冷却しやすい効果があると言われています。
内側から体を冷やす効果があるのも特徴でプロアスリートも熱中症対策として採用しています。
ポカリスエット（POCARI SWET）
市販のアイススラリーとして最も有名なのが大塚製薬のポカリスエットです。
熱中症対策として新たに考えられたあらかじ冷やしておく「プレクーリング」を実践するために開発されました。
内容量は飲み切りやすい100グラムでポカリスエットのイオン（電解質）バランスを使って作られています。
価格
ポカリスエットのアイススラリーの値段は１袋１８０円（税抜き）です。
賞味期限
ポカリスエットのアイススラリーは常温保存で製造日から13ヶ月です。
どこで買える？
2022年7月現在、通販で買うのが一番オススメです。
2018年から発売されているポカリスエットのアイススラリーですが、当初は夏の過酷な状況で働く消防士向けに通販限定で販売されていました。
その後、2020年5月には一般向けにコンビニやスーパー、ドラッグストアに販路が広がりました。
その2020年6月から7月にかけてセブンイレブンでポカリスエットのアイススラリーを購入すると、ポカリスエットの無料引換券がもらえるキャンペーンも実施していました。
徐々に販売店舗が増えていたアイススラリーですが、2023年8月現在コンビニ・スーパー・ドラッグストアでは見かける機会がなかなかありません。
それぞれ３〜５軒探してみましたが、唯一駅近のローソンに置いてあるだけでした。
大手通販サイトでは販売しているのが確認できたので、インターネット経由で購入するのが探す手間も掛からず時間も節約できてオススメです。
アイススラリーの最安値は？
オンラインで買う場合、どのサイトが1番安いのか調査しました。
今回、調べたのは大手３社です。
ポカリスエットのアイススラリー６袋入りで比較しています。
| Amazon | 1,830円（1,170+送料660円） |
| 楽天市場 | 1,450円（送料無料） |
| ヤフーショッピング | 1,769円（1,219円＋送料550円） |
3社の中では楽天市場が最安値となりました。調査した8月は猛暑ということもあり、在庫が品薄になっているようでした。
飲み方・味は？
ポカリスエットのアイススラリーは冷凍庫で４時間以上凍らせてから飲むことを推奨しています。
冷凍庫から取り出したあと、凍らせたまま手でもみ、柔らかくなったら、口をつけて吸い込むのではなく、手で押し出しながら飲みます。
気になる味はポカリスエットの爽やかなグレープフルーツのような柑橘系の味です。
口コミで“味がまずい”というコメントを見かけましたが、通常の飲むタイプのポカリスエットが苦手な方は、口に合わないかもしれません。
飲むタイプのポカリスエットが抵抗なく飲める方には、問題なく飲める味でした。
凍らせた後のアイススラリーは少しねっとりしたような氷になっています。
口から吸い込むとゆっくり流れて、吸収していくような感覚があります。
口コミ・感想
差し入れした農家の義実家メンバーに感想を聞いたところ、こんな感想が返ってきました。
"普通のポカリスエットはごくごく飲める分、水分を摂りすぎてしまってすぐにトイレに行きたくなるけど、これはゆっくり飲むタイプなので水分を摂り過ぎなくて良い！"
"女性には丁度良い量だけど、炎天下で作業したり、スポーツする男性には物足りないかな。このサイズの1.5倍くらいの量があっても全然飲めちゃう。"
野外や屋外で作業している方への差し入れや、夏場のイベントにお出かけするときに持って行くのもオススメですね◎
リポビタン アイススラリー for Sports
大正製薬が発売しているアイススラリーです。
「for Sports」という商品名の通り、アスリート向けに開発されています。
2021年から「スポーツ栄養」の分野に着想を得て、クエン酸・ビタミンB1・B2・B6の入ったアイススラリーとして販売しています。
内容量はポカリスエットより20グラム多い120グラムです。
価格
リポビタン アイススラリーの値段は１袋１８０円（税抜き）です。
賞味期限
リポビタン アイススラリーは常温保存で製造日から1８ヶ月です。
どこで買える？
2023年8月現在、通販で買うのが一番オススメです。
2021年から販売しているリポビタン アイススラリーはドラッグストアなどで取り扱いがあると公式サイトに載っていました。
発売開始から2年経っていますが、近所のドラッグストアに置いてあるか調査したところ、マツモトキヨシ・ウェルシア・トモズ・ココナラファインでは発見できませんでした。
ポカリスエットのアイススラリーを見つけたローソンにも置いてなかったので、ドラッグストア・コンビニ・スーパー全店で見つけることが出来ませんでした。
こちらもポカリスエットと同じく、オンラインで入手するのが時間・労力を節約できてオススメということがわかりました。
飲み方・味は？
冷凍庫で4時間以上凍らせた後、15~20分常温で置いてから、柔らかくなるまでしっかりもみます。
ポカリスエットと同じように吸い込まず、押し出しながら飲みます。
ポカリスエットは冷凍庫から取り出した後、すぐに手でもみましたが、リポビタン アイススラリーは最大20分常温で置いておくため、飲み始めるまで時間がかかります。
しっかりもんだ状態で、お皿に出してみました。
ポカリスエットは少しねっとりしていましたが、リポビタンはさらっとしています。
比較してみたところ、ポカリスエットはすっきりテイスト・ねっとり食感、リポビタンはドリンク独特のテイスト・さらっと食感ということがわかりました。
好みとシチュエーションによって、どちらを購入するか選びたいですね。
気になる味ですが、公式サイトには「ハニーレモン風味」とあります。
実際に飲んでみたところ、リポビタンDのような栄養ドリンクの味が濃く、普段からドリンクを飲んでいる方には受け入れやすい味でした。
飲み慣れていない方の口コミを見てみると、こんな意見もありました。
“栄養ドリンク独特の薬のような味がして、さっぱり感がない”
ポカリスエットに比べると、好みの分かれるフレーバーのようです。
アイススラリーの注意点
冷蔵庫から出した冷たい飲み物が４℃なのに対して、アイススラリーの温度はマイナス１℃くらいです。
効率的に体を冷やすことのできる飲み物ですが、大量に摂取すると冷やしすぎてしまうので、摂りすぎには注意が必要です。
熱中症対策
熱中症対策には、内部冷却と外部冷却があります。
この２つを組み合わせると効果が高まると言われています。
内部冷却
内部冷却は、皮膚や筋肉の温度を大きく下げることなく身体の内側を冷やすのが特徴です。
内部冷却にはアイススラリーや水分補給があります。
冷たい飲み物を摂り入れることで、身体の内側深くから冷却することで脱水予防・栄養補給ができます。
中でもアイススラリーはゆっくり浸透していくので、効率よく身体を冷やす効果があります。
外部冷却
外部冷却は身体を外側から冷却する方法で、皮膚温や体温を下げます。
外部冷却するにはアイスパックで皮膚を直接冷やしたり、クーリングベストを着て皮膚を間接的にクールダウンする方法があります。
その他にも、短時間で冷却効果が得られるアイスバスや屋外でも使える送風機を使って汗などの水分を蒸発させる方法もあります。
まとめ
猛暑の中、炎天下で農作業している義実家のメンバーが熱中症になってしまうんじゃないか心配してたきに知ったのがアイススラリーでした。
今回は基本的な熱中症対策と内部冷却の中でも効果的と言われるアイススラリーをまとめています。
市販されている中でも、有名なポカリスエットとリポビタンの値段・味・飲みやすさを比較してみました。
まだまだ夏日がつづくのでお出かけやスポーツするときに、持っていってはいかがでしょうか？
最後までお読みいただきありがとうございました／
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