妊娠前に知るべき6つの制度と助成金まとめ｜出産準備の安心ガイド

妊娠前に「お金の準備」できていますか？

妊娠・出産は人生の大きな転機。喜びとともに、経済的な不安もつきものです。実は、妊娠前から知っておくことで、使える制度や助成金がぐっと増えることをご存じですか？

この記事では、妊娠前に知っておきたい「もらえるお金」「戻ってくるお金」「申請すべき制度」について、筆者自身の体験も交えながらリアルに解説します。

知らないと損する制度が多すぎる！

妊娠・出産に関する助成金や制度は、申請しないともらえないものがほとんどです。しかも、妊娠前から準備しておくことでスムーズに受給できる制度もあります。

筆者も「妊娠してから調べればいいや」と思っていたのですが、実際に妊娠してから慌てて情報収集し、申請漏れをしかけた経験があります。

体験談｜筆者が妊娠前に知っておいてよかった制度

① 妊婦健診費の助成（約10万円）

妊娠届を提出すると、自治体から「母子手帳」とともに健診費の補助券がもらえます。14回分で約10万円相当。これを知らずに自費で受けていたら…と思うとゾッとします。

② 出産育児一時金（50万円）

健康保険加入者なら、出産後に50万円が支給されます。病院によっては「直接支払制度」で、退院時の支払い総額負担を減らすことも可能です。妊娠前に病院の対応を確認しておくと安心です。

③ 出産手当金・育児休業給付金

会社員で健康保険に加入している場合、産前42日〜産後56日の間に「出産手当金」が支給されます。さらに育休中は「育児休業給付金」が最大2歳まで支給される制度もあります。

手当金はお給料の５０％〜６７％ほどもらえます。

妊娠前に職場の制度を確認しておくことで、収入の見通しが立ちやすくなります。

④ 医療費控除・高額療養費制度

妊娠・出産にかかった医療費が年間10万円を超える場合、確定申告で「医療費控除」が受けられます。また、帝王切開など高額な医療費がかかった場合は「高額療養費制度」で自己負担が軽減されます。

■ 口コミ｜実際に制度を使った人の声

制度は知識だけだとイメージしづらいので、実際に利用した人の声をいくつか紹介します。

● 口コミ①：妊婦健診の助成券が本当に助かった

「妊娠がわかった直後は検査が多くて、毎回の支払いが地味に負担でした。
助成券を使えるようになってからは、ほぼ無料で受けられて本当にありがたかったです。」
（30代前半／会社員）

● 口コミ②：出産育児一時金で実質負担が少なく済んだ

「出産費用って50〜60万円くらいかかると思っていたけど、一時金のおかげで手出しは数万円で済みました。事前に病院の対応を調べておいてよかったです。」
（20代後半／初産）

● 口コミ③：育児休業給付金で生活が安定した

「収入がゼロになると思って不安でしたが、育休給付金のおかげで家計が回りました。
会社の制度を妊娠前に確認しておくのは本当に大事！」
（30代前半／共働き）

● 口コミ④：医療費控除は知らないと損

「帝王切開で医療費が高額になったけど、確定申告で戻ってきました。
領収書を全部取っておいてよかったです。」
（30代前半／2児のママ）

■ 筆者の体験談｜妊娠前に知っておけばよかったこと

● ① 妊娠前は「制度の存在すら知らなかった」

正直、筆者は妊娠する前まで「妊娠してから調べればいいや」と思っていました。
でも実際に妊娠がわかった瞬間、
「何から手をつければいいの？」
と完全にパニックになってしまったのです。

特に妊婦健診は自費が多く、最初の数回は助成券が使えないため、
「こんなにかかるの…？」
と驚いたのを覚えています。

● ② 出産手当金と育休給付金は“妊娠前に職場へ確認すべき”

妊娠がわかってから職場に相談したところ、
「うちは産休・育休の制度が手厚いですよ」
と言われて初めて安心できました。

でも、もし会社の制度が薄かったら…？
妊娠前に確認しておけば、転職や働き方の見直しもできたかもしれません。

● ③ 医療費控除は“知らないと損する典型例”

妊娠中は検査や薬代が積み重なり、気づけば年間10万円を超えていました。
確定申告で医療費控除を申請したら、
数万円が戻ってきて本当に助かった
という経験があります。

領収書を捨てずに取っておくことの大切さを痛感しました。

● ④ 東京都の産後ケアはもっと早く知りたかった

産後は想像以上に体力もメンタルも削られます。
東京都の産後ケア事業を知ったのは産後1ヶ月を過ぎてからで、
「もっと早く知っていれば…」
と心から思いました。

妊娠前に知っておけば、

• どの施設が利用できるか
• 予約が必要か
• 何回使えるか
  を調べておけたのに、と後悔したポイントです。

「制度が複雑すぎてわからない」あなたへ

助成金や制度は、自治体・健康保険・職場・税務署など申請先がバラバラ。しかも、条件や時期が細かく分かれていて、初めての人にはハードルが高いのが現実です。

私も「どこに何を申請すればいいの？」と混乱しました。でも、一覧表やチェックリストを使って整理すると、意外とスムーズに申請できました。

まとめ｜妊娠前にチェックすべき制度一覧

制度名	金額目安	申請先	タイミング
妊婦健診費の助成	約10万円	自治体	妊娠届提出時
出産育児一時金	50万円	健康保険組合	出産後
出産手当金	給与の約2/3	健康保険組合	産前42日〜産後56日
育児休業給付金	給与の67%→50%	ハローワーク	育休開始〜最長2歳
医療費控除	所得税・住民税軽減	税務署	翌年2〜3月の確定申告
高額療養費制度	自己負担限度額超過分	健康保険組合	医療費が高額な月

最後に｜「妊娠前こそ、制度を知るチャンス」

妊娠・出産は予測できないことも多いからこそ、事前の情報収集が安心につながります。

「妊娠したら考えよう」ではなく、「妊娠する前に知っておこう」。

この記事が、あなたの妊娠準備の一歩になれば嬉しいです。

今回も最後までお読みいただきありがとうございまいした／